Jemaah Haji Wajib Tahu! Berbagai Manfaat yang Didapat dari Minum Air Zam Zam

Air zam zam merupakan air yang ditemukan di sumur mata air sekitar Ka’bah, Mekah, Arab Saudi. Air ini dikenal dengan kesucian dan khasiatnya yang tidak biasa untuk pengobatan berbagai penyakit. Berdasarkan hasil penelitian sampel air di Eropa dan Arab Saudi, terdapat zat fluorida dalam air zam zam yang efektif untuk membunuh kuman. Selain itu, air zam zam memiliki komposisi dan kandungan garam yang selalu stabil, layaknya air alkali, serta mengandung nitrogen, kalium, kalsium, magnesium, natrium, klorida dan lain sebagainya sejak terbentuk sumurnya. Berbagai kandungan ini tentu membuat air zam zam memiliki beragam manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh.  

Mencegah dan Mengatasi Dehidrasi 

Kekurangan cairan pada tubuh atau dehidrasi dapat dicegah sekaligus diatasi dengan meminum air zam zam. Hal ini dikarenakan air zam zam mengandung banyak elektrolit dan mineral sehingga baik untuk dikonsumsi untuk memenuhi cairan pada tubuh, termasuk saat berpuasa. 

Menurunkan Risiko Terbentuknya Sel Kanker  

Banyaknya kandungan mineral pada air zam zam, dipercaya dapat membantu mengurangi risiko terbentuknya sel-sel kanker. Akan tetapi, hal ini harus diiringi dengan pola hidup sehat, seperti tidak merokok, tidak minum minuman beralkohol, rutin berolahraga, dan lain-lain.  

Mencegah Gigi Berlubang 

Kandungan zat bikarbonat dalam air zam zam membuat pH air liur dan gigi lebih netral sehingga mencegah gigi berlubang atau tidak mudah keropos dan rusak. Selain itu, kandungan fluoride dan kalsium pada air zam zam dapat melindungi gigi dari kerusakan.  

Mencegah Osteoporosis 

Kalsium pada air zam zam sangat tinggi dibandingkan air biasa, yaitu sebanyak 300 mg/L hingga 340 mg/L. Kandungan sebanyak ini diyakini bisa membantu mencegah osteoporosis dan memperkuat tulang.  

Melancarkan Pencernaan  

Air zam zam juga bermanfaat untuk melancarkan pencernaan karena kandungan mineral dan bikarbonat dapat membantu menetralkan kelebihan asam lambung, sehingga turut bermanfaat dalam membantu mencegah dan mengatasi naiknya asam lambung.  

Membantu Mengontrol Tekanan Darah  

Kalium (potasium) pada air zam zam berperan penting dalam mengatur detak jantung, tekanan darah dan pergerakan otot, sehingga risiko terjadinya tekanan darah tinggi atau hipertensi bisa berkurang. 

Memelihara Fungsi dan Kesehatan Ginjal  

Kandungan pada air zam zam, seperti elektrolit, antioksidan dan mineral sangat baik untuk menjaga fungsi ginjal. Hal ini dikarenakan kandungan-kandungan tersebut dapat membantu ginjal menyaring dan membuang zat beracun dan limbah di dalam tubuh. (Atha)